通常，拒绝应当机立断，不要含含糊糊，态度暖昧，别人求助于自己，而这个忙不能帮时，就该当场明说，当时拍了胸脯，此后却一拖再拖，东躲西藏，最后才说没办法，这和骗人又有什么区别呢。

　　从语言技巧上说，拒绝有直接拒绝，婉言拒绝，沉默拒绝，回避拒绝等四个方式。

　　直接拒绝，就是把拒绝的意思当场明讲，这个方法重要的是应当避免态度生硬，说话难听，在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白，可能的话，招聘还可以向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。

　　有人对拒绝的借口不屑一顾，实在不够理智，如果是和别人公务交往中对方送了你现金作为礼品，按规定不能接受，但总不能不近人情地质问对方“用心安在”，不妨采用婉转的语气，来拒绝馈赠，如可以说：“某先生，实在要感谢您的美意，但我们规定，不允许接受别人赠送的礼金，实在对不起了，您的钱我不能收，”这样对方就不好强人所难了。

　　制定合理的职业规划。

　　第一：明晰职招聘业规划，确定职业目标——价值观和人生定位。

　　自我的人生价值和角色定位，人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

　　第二：心态调整——以积极乐观的职业心态拥抱压力。

　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力，发展成长重要的机会，另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，招聘也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。

　　第三：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。

　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家，留出休整的空间：与他人共享时光，交谈，倾诉，阅读，冥想，听音乐，处理家务，参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力，灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　【微信咨询：13291496666】专注于重庆 KTV，重庆 KTV 招聘，，重庆夜 场招聘，重庆模特招聘，重庆最大的 ktv 招聘，重庆模特公司，重庆夜总会招聘信息， 重庆最好的夜总会，重庆 商务模特，重庆 ktv 招聘，夜总会招聘 公司直招不收任何费用http://www.chongqingktv8888.com/。